青少年減肥的最好方法應(yīng)該減才不會(huì)傷身體？

2022-03-24
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匿名用戶

2022-03-24

年輕人減肥的最好方式是運(yùn)動(dòng)，一定要讓年輕人從電視機(jī)前、從電子游戲機(jī)前離去，去運(yùn)動(dòng)。所以從小家長(zhǎng)要培植小孩對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛，當(dāng)然家長(zhǎng)以身作則也很重要，提議家長(zhǎng)帶著小孩出席運(yùn)動(dòng)。而且青年人本身的代謝率高，稍增加運(yùn)動(dòng)量，體重就會(huì)有所改善。

匿名用戶

2022-03-24

飯后一定要活動(dòng)，肥胖的緣故不是吃得多，就是運(yùn)動(dòng)得少。因此用膳之后，在食物還沒有全然的消化之前，我們不能立即，窩在一個(gè)地方而不去不運(yùn)動(dòng)，否則我們的軀體很容易，就會(huì)堆積脂肪。因此，飯后我們要想辦法，讓自己活動(dòng)起來，讓熱能及早的耗費(fèi)掉

匿名用戶

2022-03-24

很多年青人習(xí)慣懶散的生活方式，不情愿動(dòng)。所以能夠指引年青人對(duì)運(yùn)動(dòng)有興趣，樂意出席運(yùn)動(dòng)，這很重要。同時(shí)運(yùn)動(dòng)也可以有助于生長(zhǎng)激素分泌，促使身高增加，這一點(diǎn)對(duì)小孩應(yīng)當(dāng)有很大的激勵(lì)。所以運(yùn)動(dòng)是對(duì)年青人最好操縱體重的方法。

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