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2020-09-07
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2022-07-27
根據(jù)個人情況而定。 進(jìn)行游泳之前，需要做好充足的準(zhǔn)備，比如熱身，因?yàn)橛斡拘枰梭w非常大的體力和耐力，所以我們需要讓自己處于一個最好的狀態(tài)，防止在游泳過程抽筋、溺水等現(xiàn)象的發(fā)生，所以在自己精神飽滿、食欲良好、睡眠充足的狀態(tài)下去游泳最好，每個人出現(xiàn)這種狀態(tài)的時間不一樣，所以什么時候游泳因人而異。
匿名用戶
2022-07-27
抽筋溺水：在游泳之前一定要做好下水準(zhǔn)備，首先是身體的熱身運(yùn)動，再者是要讓身體適應(yīng)水溫，避免入水出現(xiàn)抽筋的情況或者是肌肉等出現(xiàn)運(yùn)動損傷引發(fā)溺水事件。另外游泳耗能較大，避免過度運(yùn)動，體力不支也可能造成溺水。 誘發(fā)中耳炎：長時間游泳的人可能會因?yàn)槎溟L時間泡水或者是水中細(xì)菌較多導(dǎo)致中耳炎的發(fā)生。另外也可能會加重本身患有中耳炎的患者病情。另外還可能因?yàn)樯眢w長時間浸泡在水中造成關(guān)節(jié)炎等不適。
匿名用戶
2022-07-27
感染腳氣：公共游泳池中的水質(zhì)可能不干凈，去游泳可能會感染腳氣，或者是不干凈的水質(zhì)中含有的細(xì)菌進(jìn)入眼內(nèi)引發(fā)紅眼病等等。如果有可能可以在游泳之后及時洗澡、漱口、滴點(diǎn)眼藥水。 損傷頭發(fā)：游泳的時候可能會因?yàn)槭褂幂^緊的硅膠泳帽造成頭發(fā)受損。避免這種情況可以選擇佩戴適合自己頭型的泳帽或者是避免長時間佩戴泳帽， 可以在游一段之后取下泳帽休息，既能讓頭發(fā)呼吸又能幫助身體恢復(fù)體力。