高溫天氣哪幾件事最好別做?高溫防暑措施有哪些?

2022-07-14
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匿名用戶

2022-07-14

  1、立即飲用:根據(jù)氣溫優(yōu)劣,一般每天喝1.5至2升水,高溫作業(yè)人員每天喝3-5升水,兼食瓜果和新鮮蔬菜。2、馬上散熱:多沐浴或多用濕毛巾擦拭肌膚,當(dāng)過分酷熱的時(shí)候應(yīng)沖淋頭部及頸部,讓水分揮發(fā)協(xié)助散熱。3、合理飲食:夏天多食含水量高的蔬果,如生菜、黃瓜、番茄等。

匿名用戶

2022-07-14

  夏季人在高溫環(huán)境中工作,體溫調(diào)節(jié)失掉抵消,肌體大量蓄熱,水鹽代謝紊亂 ,就會(huì)出現(xiàn)中暑現(xiàn)象,輕度中暑 ,多喝含鹽的清涼飲品,若有眩暈惡心嘔吐等病癥,可以服用人丹或藿香正氣水等,重者的話就要送醫(yī)院開展治療。

  主要以防措施:

  1 、在烈日下做好防曬工作,在暴露部位恰當(dāng)擦一些防曬霜,戴上草帽、遮陽傘,穿布質(zhì)的長(zhǎng)褲和長(zhǎng)袖襯衫等;

  、確保充足的睡眠;

  3、多洗溫水澡協(xié)助體溫散發(fā);

  4、多吃蔬菜瓜果,適度飲水鹽熱水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲品;

  5、常備點(diǎn)防暑藥品:霍香正氣水(丸、膠囊)、人丹、十滴水、六一散、暑癥片等;

  6、高溫作業(yè)下工作人員應(yīng)間距一段時(shí)間,就要到陰涼處歇息一會(huì)兒,防止中暑,同時(shí)要多補(bǔ)充水分,以淡鹽水為佳。

匿名用戶

2022-07-14

 ?、匍L(zhǎng)時(shí)間待在高溫環(huán)境下,易于中暑。②吃飯時(shí)冷熱更替,易于胃部消化不良。③長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房,醫(yī)師提醒一般開空調(diào)2-3個(gè)小時(shí)開窗通氣半小時(shí)。④一次性喝太多水,加重心臟負(fù)擔(dān)。

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