減肥分為哪幾種體質(zhì)？哪種體質(zhì)減肥比較有效？

2022-04-28
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匿名用戶

2022-04-28

第一種脾虛濕阻型體質(zhì)，一般胃口并不好，但體重卻只增不減，而且出現(xiàn)舌苔重、大便稀癥狀，這就是由脾虛濕阻型導(dǎo)致的。

第二種脾肺兩虛型體質(zhì)，這類體質(zhì)天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)暖，但依然怕冷，經(jīng)常手腳冰冷，即使生活習(xí)慣良好，運(yùn)動(dòng)規(guī)律，但體重還是上升。

第三種陰虛內(nèi)熱型體質(zhì)，陰虛內(nèi)熱，造成體內(nèi)生津不足，即使內(nèi)缺乏水汽，過多熱量積攢于體內(nèi)，加速脂肪囤積。

匿名用戶

2022-04-28

中醫(yī)將人的體質(zhì)分為9種，平和質(zhì)健康，陽虛質(zhì)怕冷，陰虛質(zhì)缺水，痰濕質(zhì)多痰，濕熱質(zhì)長痘，氣虛質(zhì)氣短，血瘀質(zhì)長斑，氣郁質(zhì)郁悶，特稟質(zhì)過敏。不同的體質(zhì)，減肥方法是不一樣的哦。

匿名用戶

2022-04-28

減肥是有很多種方法的，只要正確減肥，不一定是要節(jié)食，一樣可以讓自己身材變得苗條，平時(shí)少吃油膩油炸食物，不要暴飲暴食，減肥最重要的是控制熱量，控制體重，鍛煉身體。

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