喝黑咖啡的利弊分別是什么？

2022-03-31
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4個回答

匿名用戶

2022-03-31

　　黑咖啡是一種含有大量咖啡因的咖啡因。適量飲用黑咖啡可有效提神醒腦，補充一定的鈣離子，增強肌肉和骨骼。能刺激胃酸分泌，促進腸道蠕動，加速體內廢物排出。此外，它可以促進血液循環(huán)，消除血瘀，改善充血引起的疼痛。但需要注意的是，喝太多黑咖啡容易導致失眠，增加飽腹感，減少主食中葉攝入，形成胃腸道刺激，不利于消化道的正常進行。

匿名用戶

2022-03-31

　　咖啡因本身具有良好的利尿作用。如果你長時間大量喝咖啡，很容易導致骨質流失，這將對骨量的保存產生不利影響。對于女性來說，它可能會增加骨質疏松癥的威脅。

匿名用戶

2022-03-31

　　黑咖啡能有效改善低血壓。由于咖啡因本身的止痛作用，它經常與其他簡單的止痛劑合成。然而，如果你長時間服用大量咖啡因，如果你有高血壓，使用大量咖啡因只會使你的情況更嚴重。

匿名用戶

2022-03-31

　　提神醒腦咖啡因能刺激中樞神經系統(tǒng)，使頭腦清醒，思維能力強，注意力集中，提高工作效率;緊張時，咖啡因有助于提高警惕性、敏感性、記憶力和注意力。但是，如果你喝的咖啡比平時習慣的多，你會產生類似于吃同樣劑量的興奮劑，導致神經過敏。

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