月子期間不能洗頭嗎？還要注意什么？

雖然已經(jīng)度過了最痛苦的生孩子過程，但還有更重要的一個過程坐月子，老人都說月子坐的怎么樣，以后身體就會怎么樣，一定要重視，要需要注意什么呢？

2020-07-20
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追風少女三三

2020-07-20

　　很多準媽媽在生產(chǎn)后身體會變的很虛弱，需要好好的條例才能恢復正常，有時候調(diào)理的不好還會影響以后的身體健康，所以女性產(chǎn)后的月子是特別特別重要的階段。

　　月子期間一定要保證有一個好的生活規(guī)律和健康的飲食習慣，這些都會決定以后自己的身體能不能恢復到以前的樣子，有一些女性月子期間沒有調(diào)理好或者沒有注意到這些，不僅會影響身體的恢復也會留下月子病，給以后的生活帶來了影響。月子期間一定不能著涼，要做好身體的保暖，不要開電風扇，空調(diào)的話溫度也不要太低，不能穿短袖或者短褲，因為穿的太少可能會使關節(jié)部位著涼從來留下關節(jié)炎，也不能吃冷的東西，以免引起腸胃不適或者牙齒疾病，要多休息不要經(jīng)常用眼，不要熬夜，不能生氣動怒，保持自己的心情舒暢。飲食方面也要多注意一下，多吃一些有營養(yǎng)的又能消化吸收的湯，補充補充能量，要吃一些清淡的，新鮮的水果蔬菜，多喝水，一定不要吃辛辣刺激的食物，注意自己的身體不要換上月子病。

　　有些孕媽媽會問月子間期間能不能洗頭，一個月不洗頭豈不是要難受死。很多地方會說產(chǎn)婦要在滿月后才能洗澡洗頭，但這是不可取的，產(chǎn)婦分娩出了很多的汗，身體比一般人都容易臟，容易有病原體進入，個人衛(wèi)生是十分重要的。

　　其實分娩后的三四天就能洗澡的，最好用淋浴，產(chǎn)后的七天到十天就可以用熱水洗頭，所以夏天坐月子也是可以洗頭的，孕媽媽一定要保持干凈。注意不要在晚上的時候洗頭，因為夜晚的寒氣比較重，會導致產(chǎn)婦身體不適從而導致生病，洗頭之后也一定要擦干之后才能睡覺，不然會引起頭疼。所以孕媽媽一定要注意這些事項，只要平安度過了這一個月，想要的都會有的，我想所有人都不想留下月子病吧。

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